Ravi Miranda do Espaço Arte Yoga promove aulão nesta sexta-feira (28)
Religar, unir, harmonizar, relaxar, ter força, poder, atividade física, ensinamento, conexão com seu interior. Isso e muito mais será trabalhado na Yoga que o professor Ravi Miranda irá ministrar nesta sexta-feira (28), 16h, na sala de Práticas Educacionais da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, no Atiplano.
O aulão, que terá como tema “Relaxando o Cotidiano”, é gratuito para todas as idades. Para participar necessário apenas comparecer ao local com roupas leves, água, tapete ou tolha. “Nas aulas de yoga ou yôga (pronúncia sânscrito) trabalhamos os asanas (posturas psico-físicas), exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento para aliviar a tensão do dia-a-dia”, explicou o professor Ravi Miranda.
O aulão é uma parceria do Espaço Arte Yoga com a Estação Cabo Branco e acontece há sete anos. No início as aulas aconteciam toda sexta-feira, mas devido a outras atividades do professor passaram a ser uma vez no mês.
A atividade da yoga tem como intuito promover a melhoria de vida de seus praticantes em alguns aspectos. Durante as práticas são realizados movimentos de respiração, alongamento e relaxamento muscular, além de promover a flexibilidade corporal.
“O objetivo das aulas é fomentar, em seus praticantes, a compreensão de que a respiração, o movimento e consciência são três elementos de uma única realidade”, comentou o professor Ravi Miranda.
Tai Chi Chuan – No sábado (29) é a vez do Tai Chi Chuan com professor Anselho D´Castilho. As aulas são de 16h às 18h, na Sala de Práticas Educacionais, vizinha ao estacionamento, da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, no Altiplano.
A atividade possui entrada gratuita e é direcionada ao público de todas as idades. É importante lembrar que não é necessário efetuar inscrição para participar, bastando apenas comparecer ao local com roupas leves e água.
A prática é uma parceria com a Federação Paraibana de Tai Chi Chuan Artes, Filosofia e Ciências Orientais, Academia Plataforma Fitness e a casa.
Os movimentos feitos nas aulas buscam expor aos seus praticantes que além de relaxar e corrigir a postura, o tai chi chuan tonifica os músculos e alivia o estresse do dia-dia.
As aulas são intercaladas com a realização de posturas, movimentos físicos, respiração, momentos de relaxamento e meditação.
SERVIÇO:
YOGA RAVI MIRANDA
Sexta-feira (28)
Hora: 16h
Local: Sala de Práticas Educacionais da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, Altiplano
Tai chi Chuan
Professor Anselho D´Castilho
Sábado (29)
Hora: 16h
Local: Sala de Práticas Educacionais da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, Altiplano
CONTATO PARA IMPRENSA
Ravi Miranda – 98757-4776