‘Câmbio’ é a mais nova atividade física oferecida no Clube da Pessoa Idosa

A Prefeitura Municipal de João Pessoa (PMJP) realiza projetos sempre pensando em melhorar a qualidade de vida das pessoas. É o caso do Clube da Pessoa Idosa que é gerenciado pelo Instituto de Previdência Municipal (IPM), que dispõe de diversas atividades e cursos voltados para os idosos. A mais nova atividade física oferecida no espaço é o Câmbio, uma espécie de vôlei de quadra, totalmente voltada para os idosos e acompanhada por profissionais da área de educação física.

O Câmbio é um jogo de voleibol adaptado para os idosos que faz uso da quadra e uma bola de vôlei. No jogo, cada equipe é composta de 9 a 12 praticantes, de forma bem simples e no ritmo dos participantes. Por ser uma modalidade dinâmica e coletiva, o Câmbio valoriza a interação entre os participantes e a troca de experiências, sendo favorável à construção de novas amizades, por consequência, essa atividade busca gerar mais qualidade de vida por meio do esporte.

Durante o jogo de Câmbio, algumas capacidades físicas e cognitivas são exploradas, como agilidade, raciocínio rápido, resistência e equilíbrio. Alguns benefícios que essa atividade traz ao idoso praticante são: redução de dores no corpo, redução do uso de medicamentos, melhora da autoestima e diminuição do estresse. Os treinos de Câmbio acontecem nas segundas-feiras, quartas-feiras e sextas-feiras pela manhã, nas terças-feiras e quintas-feiras, no turno da tarde. Sempre acompanhadas e orientadas pelo professor de educação física, Júnior Borges.

Contato – O Clube da Pessoa Idosa fica localizado na Rua Ana Guedes Vasconcelos, S/N, no Altiplano. No local, são realizadas diversas atividades que estimulam tanto o bem-estar da saúde física, como a mental dos idosos.  Informações sobre cursos, oficinas, atividades, inscrições e horários podem ser obtidas pelo telefone: 3214-8188.