Estação Cabo Branco dispõe agora de “Yoga para Terceira Idade”
O setor de Gestão Educacional da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Arte, no Altiplano, em parceira com a Fundação Cultural de João Pessoa (PMJP), implantou o projeto permanente de “Prática de Yoga para Melhor Idade”. As aulas acontecerão terças e quintas-feiras, em dois horários: 15h e 16h e serão conduzidas pela professora de Yoga e Terapeuta Maria do Socorro Barbosa. A entrada é aberta para pessoas com idade de 60 anos acima, como determina a lei. Para participar não precisa fazer inscrição prévia, basta apenas trazer toalha e tapete.
O chefe do setor de Gestão Educacional, Jonathan Vieira, disse que a procura pela atividade para pessoas com maior idade era constante. “Nós tínhamos em formato de minicurso. Agora se tornou uma atividade permanente, graças à parceria com a Funjope”, comentou Vieira.
A Yoga nesta idade favorece altamente a flexibilidade e é imprescindível para se ter mais conforto na vida. Uma coluna vertebral macia, elástica é a garantia de uma boa posição que, além de prevenir as quedas, dá mobilidade e juventude.
A professora de Yoga, Maria do Socorro Barbosa, disse que as aulas de Hatha Yoga têm como objetivo a sistematização da respiração (pranayama), acompanhada de asianas ou posturas de Yoga, e relaxamento.
A proposta do projeto é justamente expor ao seu público, como seria possível atravessar o melhor estágio da vida com mais saúde e tranquilidade. Se o processo de envelhecimento for vivenciado de forma natural, as limitações do corpo e da mente são menos sentidas.
“As aulas favorecem técnicas que podem transformar emoções destrutivas como: medo, raiva, insegurança, e outras, em emoções construtivas. Portanto, é um caminho para aquele que sente necessidade de romper com o estresse e de viver harmonicamente consigo mesmo, com os outros, e com a natureza”, comentou a professora Maria do Socorro Barbosa.
Maria do Socorro Barbosa – É psicóloga clínica, graduada no Centro Universitário de João Pessoa (Unipê), com pós-graduação em psicologia transpessoal (Centro ATMA/PE), com formação em Terapia Regressiva Integral com o autor das Técnicas Roger J. Woolger, PHD. Professora de Yoga desde 1992. Estuda essa ciência desde 1983. Formação em Yoga Terapia – Associação Nacional de Yoga Integral ANY – Rio de Janeiro. Ministrante do Módulo “Psicologia do Desenvolvimento”, em Curso de Formação de Instrutores de Yoga até 2004, com prática em medicação e reikiana.
Serviço:
Prática de Yoga para a Melhor Idade
Projeto Permanente
Dias: terças e quintas-feiras
Hora: 15h até 16h
Local: Estação Cabo Branco – Ciências, Cultura e Artes
Trazer tapete (ou colchonete) e toalha
Professora: Maria do Socorro Barbosa
Informações: 3214.8303 – 3214.8270
www.joaopessoa.pb.gov.br/estacaocabobranco
Twitter: @estacaocb
Face: https://www.facebook.com/estacao.cabobranco
Contato para a imprensa
Maria do Socorro Barbosa
Fones: (83) 8840-0076 / (83) 9607-5459
Email: socorronaluz@hotmail.com