Primeiro Aulão de Yoga do ano com Ravi Miranda na Estação
O primeiro aulão de Yoga do ano do professor Ravi Miranda do Espaço Arte Yoga acontecerá nesta sexta-feira (26), na Sala de Convenções 1, da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, Altiplano, a partir das 16h. A entrada é aberta ao público.
Para participar é necessário apenas comparecer ao local vestido com roupas leves, levar colchonete, toalha ou tapete e participar com grupo da atividade que há mais de três anos acontece na Estação Cabo Branco, sendo o primeiro espaço público a levar para comunidade de forma gratuita as práticas alternativas.
A yoga tem o intuito de promover a melhora de vida de seus praticantes em alguns aspectos. Durante as práticas são realizados movimentos de respiração, alongamento e relaxamento muscular, além de promover a flexibilidade corporal.
De acordo com Ravi Miranda, o objetivo das aulas é fomentar, em seus praticantes, a compreensão de que a respiração, o movimento e consciência são três elementos de uma única realidade.
Tai Chi Chuan – No sábado (27) é a vez do Tai Chi Chuan com professor Anselho D´Castilho. As aulas são de 16h às 18h, na Sala de Práticas Educacionais, vizinha ao estacionamento, da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, no Altiplano.
A atividade possui entrada gratuita e é direcionada ao público de todas as idades. É importante lembrar que não é necessário efetuar inscrição para participar, bastando apenas comparecer ao local com roupas leves e água.
A prática é uma parceria com a Federação Paraibana de Tai Chi Chuan Artes, Filosofia e Ciências Orientais, Academia Plataforma Fitness e a casa.
Os movimentos feitos nas aulas buscam expor aos seus praticantes que além de relaxar e corrigir a postura, o tai chi chuan tonifica os músculos e alivia o estresse do dia-dia.
As aulas são intercaladas com a realização de posturas, movimentos físicos, respiração, momentos de relaxamento e meditação.
SERVIÇO:
AULÃO DE YOGA RAVI MIRANDA
Professor: Ravi Miranda
Sexta-feira (26)
Hora: 16h
Local: Sala de Convenções 1
Entrada gratuita
TAI CHI CHUAN
Professor: Anselho D´Castilho e equipe
Sábado (27)
Hora: 16h
Local: Sala de Práticas Educativas
Entrada gratuita
Fones: 3214.8270 – 3214.8303