Academias da PMJP são alternativa gratuita para cuidados com a saúde e o corpo
Hellen Nascimento
Que a prática regular de atividade física faz bem para a saúde, todo mundo já sabe. O fato novo é que agora, de acordo com a revista médica britânica “The Lancet”, para cada 8 horas sentado, é necessário 1 hora de exercício, afirma estudo. A Prefeitura Municipal de João Pessoa (PMJP) disponibiliza para população várias opções para a prática de esportes na Capital. É o caso dos moradores do bairro do Geisel que podem contar com a Academia da Saúde, que dispõe de toda estrutura para que o usuário que busca por saúde e qualidade de vida possa encontrar.
A Academia da Saúde é um espaço que agrega toda a estrutura necessária para o desenvolvimento de diversas modalidades. Ela possui modo de acesso espontâneo, o que significa que qualquer pessoa pode procurar o espaço e se cadastrar para utilizar os serviços. As atividades são planejadas e orientadas por profissionais, e atendem pessoas de todas as idades.
No local, o usuário pode fazer aulas de ginástica, dança, capoeira, pilates, Tai chi chuan, além de atividade física adaptada para pessoa com deficiência e para o idoso. Os frequentadores também recebem orientação nutricional, postural, educação e saúde. Até acupuntura é ofertada para a população.
O equipamento funciona das 5h30 às 10h00 e das 15h às 19h30, sempre com a presença de educadores físicos do programa João Pessoa Vida Saudável. Eles trabalham de forma integrada com as Unidades de Saúde da Família (USF) do bairro, contando com o apoio de nutricionistas, fisioterapeutas, psicólogos, fonoaudiólogos e educadores físicos do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf).
É o caso da estilista Maria do Socorro Leite, 56 anos, que apresentou em novembro de 2015 uma enfermidade com crescimento do coração e 20% das suas veias obstruídas, mas conseguiu reverter o quadro devido à alimentação regrada e à prática de exercícios físicos regulares. “Foi um susto quanto recebi a notícia. Mas eu tenho dois filhos, um nutricionista e outro personal trainer, que me orientaram a cuidar da alimentação e praticar exercícios físicos. Não deu outra, há pouco tempo refiz meus exames e todas as minhas taxas estão ótimas. A Academia da Saúde do Geisel foi fundamental para minha recuperação. Além de utilizar os equipamentos faço regularmente aulas de Zumba. Os profissionais que atuam aqui são maravilhosos, muito atenciosos e dedicados”, avaliou.
Já para a dona de casa Josilene Santos Jerônimo as atividades físicas além de terem melhorado sua saúde e condicionamento físico também elevaram a sua autoestima. “Desde que comecei a frequentar a Academia da Saúde do Geisel há 1 ano e 5 meses eu emagreci 10 kg. É muita coisa! Fiquei muito feliz por essa conquista. Mas também eu suo a camisa. Faço atividade funcional, aeróbica, zumba e comecei recentemente a ter aulas de combate. Tem como não emagrecer?”, questiona animada.
João Pessoa Vida Saudável – O projeto é uma iniciativa da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), em parceria com as Secretarias de Juventude, Esporte e Recreação (Sejer) e de Educação e Cultura (Sedec). As atividades acontecem de segunda a sexta, das 5h30 às 7h30 e das 16h30 às 19h30, em 21 espaços nas principais praças e avenidas de João Pessoa.
A equipe do projeto é composta por educadores físicos. As ações realizadas com os usuários incluem, além das atividades físicas, palestras educativas, rodas de diálogos e ações preventivas que buscam não apenas desenvolver o aspecto físico, mas também o social, o afetivo e o cognitivo.
Outras Academias de Saúde – A Prefeitura Municipal de João Pessoa também mantém outras duas Academias da Saúde, uma no Ernane Sátiro e outra no Colinas do Sul. A estrutura conta com espaços multiuso, de vivência e de equipamentos fixos, como barra horizontal, barra paralela, prancha abdominal, barra marinheiro, espaldar e a barra horizontal de apoio. O espaço ainda tem quadra de areia e gramado para realização de atividades externas.