SMS alerta para os cuidados em períodos de radiação solar extrema em João Pessoa

Luiz Carlos Lima

Poucas nuvens no céu, temperaturas elevadas e diversas pessoas andando com sombrinhas nas ruas. O cenário expõe um grave perigo e prejudicial à saúde: a exposição aos raios ultravioletas. A previsão do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) é de que a cidade de João Pessoa atinja níveis quase máximos. Numa escala que vai até 16, a Capital deve, até o domingo (13), registrar nível 14 de radiação, índice considerado prejudicial à saúde – O Inpe classifica cinco níveis de radiação ultravioleta: baixo (<2), moderado (3 a 5), alto (6 a 7), muito alto (8 a 10) e extremo (>11). Para amenizar os efeitos da exposição excessiva ao sol, a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) orienta a população a tomar cuidados básicos para se proteger dos perigos da radiação solar.

A lista de prejuízos da exposição à radiação solar é imensa, tendo o aparecimento do câncer de pele como o mais letal e perigoso. A lista de prejuízos incluem rugas e marcas profundas, envelhecimento da pele, perda de elasticidade, pigmentação excessiva, além do aparecimento de sardas, que pode indicar uma predisposição para o aparecimento do câncer de pele. Os raios ultravioletas (UV) também são prejudiciais. Existem dois tipos principais para a pele: o UVA, que penetra mais profundamente e é o maior responsável pelo envelhecimento, e o UVB, que penetra menos, e é responsável pelas manchas e pelo câncer de pele.

A dermatologista da Rede Municipal de Saúde, Elen Lima de Souza, esclarece que os danos causados pelo sol têm efeitos imediatos e em longo prazo. “A exposição excessiva ao sol provoca como efeitos imediatos a vermelhidão, o aparecimento de bolhas e até queimaduras de segundo grau. Os efeitos com o passar do tempo são mais preocupantes e podem ser letais como o câncer de pele, mas também há de se ter cuidado com o fotoenvelhecimento e manchas causadas pelo sol”, destacou.

A dermatologista ainda alerta que com tantos prejuízos é indispensável uma série de cuidados diários para amenizar o impacto do excesso de radiação solar. Além de protetores solares – deverão ser usados de acordo com o tipo de pele -, o uso de roupas apropriadas e acessórios como chapéus e óculos também produzem efeito protetor. “A precaução deve ser feita não só pelas pessoas que gostam de se expor ao sol nas praias. No cotidiano, quem precisa se deslocar também precisa se proteger”, revela Elen Lima.

Cuidados essenciais para se proteger:

– Aplicar filtro solar com fator de proteção solar (FPS) acima de 15 e espalhar em camadas fartas pelas áreas mais afetadas, reaplicando a cada três horas;

– Usar barreiras físicas como, chapéu, bonés e camisas de tecido escuro, para evitar a radiação solar;

– Ficar em ambientes frescos e com roupas leves;

– Evitar o excesso de exposição ao sol das 10h às 16h