SMS orienta sobre a importância de controle do colesterol

Rebeka Paiva

O colesterol é um tipo de gordura produzida em nosso corpo e está presente em alimentos de origem animal, como carne, leite integral, ovos. Em nosso organismo, o colesterol desempenha funções essenciais, como produção de hormônio e vitamina D, mas seu excesso no sangue é prejudicial e aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Visando o bem estar da população a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) de João Pessoa oferece ao cidadão os exames laboratoriais necessários para saber como estão os níveis de colesterol.

Muitos fatores podem contribuir para o aumento do colesterol, como tendências genéticas ou hereditárias, obesidade e atividade física reduzida, mas um dos principais fatores é a alimentação. Por isso, quem possui uma alimentação com uma exagerada ingestão de gorduras saturadas tem mais chances de ter colesterol alto e desencadear outros problemas.

Para fazer os exames, o usuário deve procurar a Unidade de Saúde da Família (USF) mais próxima de sua casa, onde passará por uma avaliação realizada pela equipe de saúde da família. Caso seja necessário, o usuário será encaminhado para algum especialista da rede municipal de saúde.

A área técnica de Hipertensão e Diabetes da SMS alerta sobre a importância em controlar os níveis do colesterol. “É importante que o usuário sempre faça exames regulares, principalmente de sangue, que é capaz de mostrar várias outras taxas como glicose, triglicérides, e além dos exames deve manter sempre uma dieta equilibrada, uma pessoa que não tem controle sobre sua alimentação desenvolve inúmeros problemas como obesidade e até a possibilidade de infarto”, explica a técnica Mona Lisa Cartaxo.

Existem dois tipos de colesterol. O LDL colesterol, conhecido como “ruim”, ele pode se depositar nas artérias e provocar o seu entupimento e o HDL colesterol que é conhecido como “bom”, retira o excesso de colesterol para fora das artérias, impedindo o seu depósito e diminuindo a formação da placa de gordura.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o nível ideal de colesterol total no sangue deve ser abaixo de 200mg/dL de sangue. Já os níveis do Bom Colesterol (HDL) devem sempre estar acima de 35mg/dL de sangue e o Mau Colesterol (LDL), abaixo de 130mg/dL de sangue.

Como prevenir – Há várias maneiras de evitar o aumento do colesterol ou até mesmo diminuí-lo. Ter uma alimentação saudável é uma delas, consumindo frutas e verduras diariamente, dando preferência a legumes e carnes magras e evitando comidas gordurosas e frituras.

A atividade física pode ajudar a manter o peso em níveis adequados e a regular os níveis de colesterol no sangue.  Além disso, melhora a saúde do coração diminuindo o risco de infarto.

Não fumar. O cigarro é um fator de risco para a doença coronária e aliado ao colesterol aumenta os riscos. Evitar o estresse é fundamental já que ele aumenta os riscos de infarto.

Além dessas medidas, o médico poderá prescrever algum medicamento para o tratamento em alguns casos de colesterol elevado.